"); }catch(e){} if (typeof(window.channel_name) == "undefined"){ document.write(""); } }

7种人是糖尿病“后备军”,希望你能逃过去!

来源:搜狐 时间:2017-12-19 16:55:43

随着现代社会的发展,糖尿病的发病率也越来越高,糖尿病若治疗不及时,不恰当,将增加心脑肾血管事件的发生,糖尿病前期是预防糖尿病的重要时期,而糖尿病高危人群则是糖尿病前期中的重点关注对象,那么糖尿病高危人群有哪些预防措施呢,下面将为你解答。

《中国糖尿病指南》称,我国糖尿病患病率为9.7%,患者人数近1个亿,呈快速增长趋势,导致糖尿病的危险因素广泛流行,已成为严重的公共卫生问题。因此糖尿病的防控刻不容缓,特别是糖尿病高危人群,则应该加以重视和提早防护。

糖尿病高危人群有哪些呢?下面将为大家简述一下。

(1)有空腹血糖受损或者葡萄糖耐量下降者:(空腹血糖为6.1~7.0mmol/L,餐后2小时血糖<7.8mmol/L,和/或空腹血糖为7.0mmol/L,糖耐量试验2小时血糖7.8~<11.1mmol/L);’

(2)年龄≥40岁:因为该年龄段患者随着年龄的变化,体内的代谢功能会减退;

(3)超重:(BMI≥24kg/㎡)或肥胖(BMI≥28kg/㎡)和(或)中心型肥胖(男性腰围≥2250px,女性腰围≥2125px),因为超重或肥胖患者体内的脂肪细胞过多,会降低人体对胰岛素的敏感度;

(4)有家族糖尿病病史;

(5)有巨大儿:(出生体重≥4kg)生育史,因为该是妊娠期糖尿病的症状之一;

(6)高血压:(血压≥140/90mmHg),或正在接受降压治疗,部分降血压药物会影响体内血糖的代谢,譬如利尿剂或噻嗪类降压药;

(7)血脂异常:{高密度脂蛋白胆固醇(HDL-C)≤0.91mmol/L(≤35mg/dl)、甘油三酯≥2.22mmol/L(≥200mg/dl)],或正在接受调脂治疗,因为体内血脂异常可引起胰岛素的相对不足,造成体内血糖代谢紊乱;

那么糖尿病高危人群有什么预防措施呢?

(1)运动

若为糖尿病前期患者,暂时不需要使用药物治疗,提倡每周5次的有氧运动,因为运动能消耗体内的脂肪细胞,保持人体对胰岛素的敏感性;

(2)饮食

因为糖尿病为体内血糖代谢异常,因此在饮食上则需要减少糖类及果糖的摄入,如甜品,高糖饮料,月饼,粥则避免服用;

(3)减肥

很多糖尿病患者都是肥胖患者,因此减肥能大大降低糖尿病的发生;

(4)控制血压及血脂

高血压,高血脂,高血糖是目前都市人的常见症状,其中三者也是互相影响的,因此控制好血压及血脂情况也是有效控制血糖的方法。

相关阅读
精彩文章
© 2016 纯度娱星坊 蜀ICP备13011478号-1 中国互联网举报中心 网络文化经营许可证 跟帖评论自律管理承诺书 违法和不良信息可联系站长举报