盘点: 4种食物, 赶走痛经

来源:健康花堂 时间:2018-02-14 17:35:16

个月总有那么几天是很多女孩子感到很烦恼的几天,这几天呢就是女孩子们的月经期间。来月经的时候总会让女孩子感到很难过,因为很多女孩子在月经期间都会出现痛经的症状。

痛经情况比较轻的女孩子一般会小腹胀痛、没有食欲,还有一部分女孩子因为体质虚寒的缘故,痛经的症状十分的严重。痛经的时候总是会感到痛苦不安全身冷汗,甚至需要打止痛针才能够缓解疼痛。

那么女孩子们在痛经的时候应该要吃些什么东西比较好呢?有哪些东西是能够有效地缓解痛经这一症状呢?

一、红糖水

相信大部分人在月经期间都会喝一杯红枣红糖水,因为这两个食材能够有效地缓解月经痛经时的症状。

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